YOGA FüR LäUFER

YOGA FüR LäUFER - einfach besser laufen

Laufen und Yoga

Yoga spielt eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogaposen helfen dabei, die Laufbewegung zu optimieren, die Laufleistung zu steigern und gleichzeitig die Belastung auszugleichen, um u.a. Verletzungen zu vermeiden. Auch hilft Yoga bei der Entspannung der Regenration und der Konzentration.

272 Seiten mit Fotos                                                                              

Format ca, 16,5 x 24 cm.                                                                                                           Von Sandra Blanz.                                                                                                           Sprache: Deutsch.