SO BIST DU ACHTSAM

SO BIST DU ACHTSAM

Zur Ruhe kommen mit Meditation, Yoga und Räuchern

Loslassen, bei sich sein, ankommen.... In unserer oftmals stressigen Welt gar keine leichte Aufgabe. Mit Räucherritualen, Meditationen und Yogaübungen gelingt dir der Einstieg in deine Achtsamkeit-Routine. Lerne, die kosbaren Augenblicke zu genießen, im Hier und Jetzt zu leben und jeden Moment mit all seinen Facette bewusst zu erleben.

-Spannendes Hintergrundwissen

-Rituale für Körper und Geist

-Achtsamkeit konkret leben

Sei echt, sei frei, sei du selbst!

140 Seiten mit Fotos und Illustrationen                                                                             

Format ca, 14,5 x 21 cm.                                                                                                           Von  Christine Fuchs und Isabel Asaro.                                                                                                           Sprache: Deutsch.