Das Kundalini Yoga Haltungshandbuch – Gurudass & Radha Kirin

Das Kundalini Yoga Haltungshandbuch wurde für Lehrerauszubildende der Stufe 1 und praktizierende Lehrer geschrieben, ist aber auch für jeden Yoga-Praktizierenden zugänglich. Dies ist ein wunderschön illustriertes Hilfsmittel, um tiefer in die häufigsten Kundalini-Yoga-Stellungen einzutauchen, Modifikationen, Variationen und häufige Fehler zu lernen. Der Schwerpunkt liegt auf spezifischen Hinweisen, um dem Lehrer und Praktiker dabei zu helfen, die notwendigen Anpassungen vorzunehmen, um den Nutzen der Haltungen zu maximieren und sie gleichzeitig sicher zu halten.

Wenn Kundalini Yoga richtig durchgeführt wird, hilft es den Praktizierenden dabei, ihr bestes und höchstes Selbst wahrzunehmen. Es geht weit über das Posieren für ein hübsches Foto hinaus. Kundalini Yoga stärkt Kraft, Flexibilität, Belastbarkeit, eine gesunde Drüsenfunktion, ein starkes Nervensystem und eine verbesserte Gehirnchemie, die allesamt der Schlüssel zu einem gesunden, langen Leben sind. Dieses Handbuch wird Ihnen beim Üben einen Schub geben, Ihr Verständnis für die Körperhaltungen stärken und Ihnen das Selbstvertrauen geben, sicher zu wachsen.

„ Ich bin wirklich begeistert von der Qualität dieses Buches, das sowohl für Anfänger und Praktiker als auch für Fortgeschrittene, Lehrer und sogar Trainer geeignet ist.“ Auf so ein Buch habe ich schon so lange gewartet! Es bietet so viele Präzisionen zu den Körperhaltungen, zum Einstieg in die Asana, zu den Geboten und Verboten, zu den Auswirkungen und auch zu einigen sehr passenden Variationen. Es ist vollständig, übersichtlich, mit einem sehr leichten und nüchternen Layout und schönen Bildern. Ich bin beiden Autoren zutiefst dankbar, deren Arbeit und Engagement so vielen dabei helfen werden, ihre Praxis der Kundalini-Yoga-Stellungen mit dem richtigen Werkzeug zu vertiefen!“
– Avtar Kaur (Frankreich), internationaler KRI-Lehrertrainer

• Größe: 21 x 21 cm
• Wunderschön illustriert, vollfarbig, viele Fotos
• 172 Seiten
• Sprache Englisch