Cours de yoga adultes tout niveau ouvert à tous.
Le Hatha yoga propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle, visant à l’équilibre entre le corps et l’esprit, principalement à travers des exercices physiques (asanas), de respiration (pranayamas) et de méditation.
Il permet de tonifier, gainer, renforcer, assouplir, gérer le stress , dormir mieux et harmoniser le corps et l’esprit.
Le Hatha yoga propose un travail complet sur le corps, le mental et le souffle, visant à l’équilibre entre le corps et l’esprit, principalement à travers des exercices physiques (asanas), de respiration (pranayamas) et de méditation.
Il permet de tonifier, gainer, renforcer, assouplir, gérer le stress , dormir mieux et harmoniser le corps et l’esprit.
Le samedi, des cours yoga flow sont proposés à ceux qui le souhaitent et maîtrisent déjà les bases du yoga.
Prix d'un cours: 30 CHF
