Le mot « ha » signifie soleil, « ta » signifie lune. « Hatha » signifie le Yoga qui apporte l’équilibre entre le soleil et la lune en vous, ou le Pingala et l’Ida en vous. Avec ce type de yoga, vous bougez votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui sollicitent votre force et votre souplesse, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience. Le hatha yoga met particulièrement l’accent sur le contrôle de la respiration et de la posture.
The word « ha » means sun, « ta » means moon. « Hatha » means the yoga that brings balance between the sun and the moon in you, or the Pingala and Ida in you. With this style of yoga, you move your body slowly and deliberately in different poses that challenge your strength and flexibility, while focusing on relaxation and mindfulness.
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Prix d'un cours: 35CHF
