Le vinyasa yoga est une pratique dynamique et fluide.
La respiration PRANA (énergie de vie) guide le mouvement conscient.
Ce qui me plaît dans cette pratique c’est la liberté de mouvements.
Les séquences sont libres et la créativité peut s’exprimer pleinement.
Pour moi, le vinyasa c’est une déclaration d’amour à son corps.
On se berce, on s’écoute, on se challenge et on s’aime en grand.
La méditation statique ou en mouvements fait également partie intégrante de mon enseignement.
Le yoga n’est pas un « work-out » mais plutôt un « work-in ». Même si, oui cela peut être très intense, tout comme très doux.
On retourne à l’intérieur.
Avec humilité et compassion.
J’ai a cœur de proposer une pratique inclusive où tout le monde est à la maison.
Si l’aspect financier est un frein pour toi aujourd’hui, s’il te plaît viens toquer à ma porte. La pratique du yoga, pour moi, ne doit pas être réservée à une « élite ».
Tu as un corps, tu peux faire du yoga.
Amour, gratitude et abondance.
Je propose également des cours privés en salle ou à domicile.
Pour tous et composés sur mesure par rapport à vos demandes, envies et besoins.
Infos et tarifs par téléphone.
Appelé aussi yoga de la conscience, c’est une méthode de transformation, un travail énergétique qui agit sur l’esprit et l’âme via le corps
Un cours varie entre postures dynamiques et fixes, méditations, mantras et techniques de respirations (pranayama). Les postures sont adaptables à tout un chacun.e et la séance se termine par une relaxation, offrant ainsi au corps un espace d’intégration du kriya (enchainement de postures)
Le kundalini yoga soutient l’éveil de la source d’énergie de vie qui sommeille en chacun.e de nous
Premier cours d’essai à CHF 10.-
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